지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까?
지난 2주 동안 다음과 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 답변에 체크해 주시기 바랍니다.
1. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다. | |||
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2. 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다. | |||
3. 잠들기가 어렵거나 자주 깼다. 혹은 너무 많이 잤다. |
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4. 평소보다 식욕이 줄었다. 혹은 평소보다 많이 먹었다. |
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5. 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다. 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아 있을 수 없었다. |
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6. 피곤하고 기운이 없었다. | |||
7. 내가 잘못했거나, 실패했다는 생각이 들었다. 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다. |
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8. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중 할 수가 없었다. |
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9. 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다. 혹은 자해할 생각을 했다. |
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자신을 정말 해치겠다는 생각을 했던 적이 있습니까? | |
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1. 이전에 당신 자신을 위험에 빠트리는 행동을 한 적이 있습니까? | |
2. 당신 자신을 정말 해칠 방법에 대해 지금도 생각을 하고 있습니까? |
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2-1. 있다면, 어떤 식으로 생각하고 있습니까? |
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3. 생각하는 것과 생각을 행동에 옮기는 것은 큰 차이가 있습니다. 앞으로 한 달 내 어느 때라도 당신 자신을 해치거나 당신의 삶을 끝내겠다는 그 생각을 행동으로 옮길 것 같습니까? |
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4. 당신 자신을 해치려는 행동을 멈추게 하거나 하지 못하게 막는 것이 있습니까? | |
4-1. 있다면, 무엇입니까? |
다음의 문항들은 당신이 느끼고 생각한 것에 대한 것입니다.
문항의 내용을 읽고 최근 1개월 동안 얼마나 자주 느꼈는지 체크해주시기 바랍니다.
1. 예상치 못했던 일 때문에 당황했던 적이 얼마나 있었습니까? | ||||
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2. 인생에서 중요한 일들을 조절할 수 없다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? | ||||
3. 신경이 예민해지고 스트레스를 받고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? | ||||
4. 당신의 개인적 문제들을 다루는 데 있어서 얼마나 자주 자신감을 느꼈습니까? | ||||
5. 일상의 일들이 당신의 생각대로 진행되고 있다는 느낌을 얼마나 경험하였습니까? | ||||
6. 당신이 꼭 해야 하는 일을 처리할 수 없다고 생각한 적이 얼마나 있었습니까? | ||||
7. 일상생활의 짜증을 얼마나 자주 잘 다스릴 수 있었습니까? | ||||
8. 최상의 컨디션이라고 얼마나 자주 느끼셨습니까? | ||||
9. 당신이 통제할 수 없는 일 때문에 화가 난 경험이 얼마나 있었습니까? | ||||
10. 어려운 일들이 너무 많이 쌓여서 극복하지 못할 것 같은 느낌을 얼마나 자주 경험하셨습니까? |
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지난 2주 동안 당신은 다음의 문제들로 인해서 얼마나 자주 방해를 받았습니까?
1. 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다. | ||||
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2. 걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다. | ||||
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3. 여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다. | ||||
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4. 편하게 있기가 어렵다. | ||||
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5. 너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다. | ||||
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6. 쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다. | ||||
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7. 마치 끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다. | ||||
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다음은 귀하가 일하면서 느낄 수 있는 내용들로 구성되어있습니다. 각 항목을 주의 깊게
읽어보신 후 해당 항목에 표시해주십시오. 모든 항목에 반드시 응답하시기 바랍니다.
1. 내가 맡은 일을 하는데 있어서 정서적으로 지쳐있음을 느낀다. | ||||||
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2. 직장일을 마치고 퇴근시 완전히 지쳐있음을 느낀다. | ||||||
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3. 아침에 일어나서 출근할 생각만 하면 피곤함을 느낀다. | ||||||
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4. 하루 종일 일하는 것이 나를 긴장시킨다. | ||||||
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5. 내가 맡은 일을 수행하는데 있어서 완전히 지쳐있다. | ||||||
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6. 현재 맡은 일을 시작한 이후로 직무에 대한 관심이 줄어들었다. | ||||||
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7. 내가 맡은 일을 하는데 있어서 소극적이다. | ||||||
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8. 나의 직무의 기여도에 대해서 더욱 냉소적으로 되었다. | ||||||
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9. 나의 직무의 중요성이 의심스럽다. | ||||||
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10. 나는 직무상에서 발생하는 문제들을 효과적으로 해결할 수 있다. | ||||||
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11. 내가 현재 소속된 직장에 효과적인 기여를 하고 있다고 느낀다. | ||||||
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12. 내가 생각할 때, 나는 일을 잘 한다. | ||||||
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13. 나는 직무상에서 무언가를 성취 했을 때 기쁨을 느낀다. | ||||||
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14. 나는 현재의 직무에서 가치 있는 많은 일들을 이루어왔다. | ||||||
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15. 직무상에서, 나는 일들을 효과적으로 처리하고 있다는 자신감을 가지고 있다. | ||||||
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개인의 의향을 파악하기 위함이며, 반드시 서비스 지원이 제공되지는 않습니다.
내용 | 설명 |
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안부 인사나 주기적인 방문, 물품이나 식사 지원, 일상생활 확인 및 가사지원, 위생지원 등이 필요한 경우 | |
정서적 어려움이 있으나 경제적인 문제로 치료비나 의료비, 주거비나 청소비, 학자금 등을 지급하지 못하여 금액지원이 필요한 경우 | |
심리•정서적 어려움으로 인하여 심리상담이나 프로그램 등이 필요한 경우 | |
현재 처한 문제로 정서적 어려움을 겪고 있으며 해당 문제에 대한 법률 자문이 필요한 경우(신용회복관련 자문도 포함) | |
임시 거주지가 필요하거나 주거환경개선이 필요한 경우 | |
일자리에 대한 정보제공이나 일자리 지원 프로그램 및 교육에 대한 지원이 필요한 경우 | |
해당사항 없음 |
설문자 님은
때때로 정서적 불편감을 경험하나
정상범위에 속하고 있습니다.
평소 적절한 스트레스 해소 활동과
정기적인 검진과 관리를 통해 건강한 삶을
유지하시길 바랍니다.
설문자 님은
현재 정서적 불편감이 다소
높은 것으로 판단됩니다.
이와 같은 기분 상태가
지속될 경우 일상생활에도
지장이 있을 수 있습니다.
가벼운 운동이나 산책과
같은 기분전환이 될 수
있는 활동을 권유드립니다.
설문자 님은
힘든 시간을 보내고 계시는 군요.
현재 정서적 불편감이 매우 높은
수준으로 상당한 심리적 고통을
경험하고 있는 것으로 판단됩니다.
적극적인 상담 및 치료가 필요한 상태로
전문기관의 도움을 받아보시길 바랍니다.
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